古熾明 副主任醫(yī)師
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紫菜蝦皮湯常常出現(xiàn)在大家的食譜中,這其中的主要原因是,紫菜蛋花湯的食材比較簡(jiǎn)單,而且紫菜蛋花湯的做法也是相對(duì)比較簡(jiǎn)單的;除此之外,紫菜蛋花湯的味道也是很不錯(cuò)的,所以很多家人會(huì)選擇平時(shí)做點(diǎn)紫菜蛋花湯來給自己的孩子吃,因?yàn)樽喜说盎臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面也是很不錯(cuò)的。
菜系及功效:美味粥湯
紫菜蝦皮蛋花湯的制作食材:
紫菜10克,蝦皮10克,黃瓜30克,雞蛋1個(gè)。
蔥花,鹽,味精,香油各少許。
紫菜蝦皮蛋花湯的做法詳細(xì)步驟
① 紫菜洗凈、撕碎與蝦皮放入碗中;雞蛋在碗中打散攪勻,將黃瓜切成片。
②鍋置火上,放油燒熱,加入蔥花熗香,放適量水燒開,淋入雞蛋液。
③待蛋花浮起時(shí),放入黃瓜,加鹽、香油、味精,把湯倒入紫菜碗中即可。
Tips:
①蝦皮可用海米代替,海米事先用溫水泡發(fā)或爆香蔥花時(shí)用油炸一下。
②紫菜、蝦皮、雞蛋一般是家里的常備原料,即便沒有黃瓜等蔬菜,也可方便、快捷地煮出美味可口的湯。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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