赤小豆的食用方法推薦

赤小豆中淀粉含量較高，蒸后呈粉沙性，而且有獨(dú)特的香氣，故常用來(lái)做成豆沙，以供各種糕團(tuán)面點(diǎn)的陷料，美味可口。除此之外，人們最常見的赤小豆的食用方法就是熬粥吃，赤小豆與其他食材一同搭配食用，口感非常好，營(yíng)養(yǎng)也很全面。

赤小豆薏米粥

材料：赤小豆250g，薏米150g，冰片糖適量

做法：

1、經(jīng)過一夜泡發(fā)的赤小豆放入一個(gè)大鍋內(nèi)，加入薏米，注入清水。

2、大火煲開15分鐘，不要蓋蓋子。

3、撇去浮沫，轉(zhuǎn)中小火煲2小時(shí)。

4、煮好后，放入適量的冰片糖調(diào)調(diào)味即可食用。

淮山赤小豆鯽魚湯

材料：鯽魚2條，淮山1根，赤小豆50g，姜1塊，鹽適量

做法：

1、赤小豆用清水泡半小時(shí)。鯽魚殺好清洗干凈?；瓷饺テは磧簦名}泡上。

2、平底鍋內(nèi)加入少許油燒熱，再放入鯽魚和姜塊。

3、煎至鯽魚微黃備用。

4、瓦煲內(nèi)加入適量的清水。

5、再加入泡過的赤小豆，然后開大火煲沸。

6、煲沸后加入煎過的鯽魚大火煲沸，再轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí)。

7、煲至半小時(shí)后加入淮山再次煲半小時(shí)。

8、最后加入適量的鹽即可飲用。

陳皮赤小豆

材料：赤小豆250g，陳皮10g，冰片糖適量

做法：

1、赤小豆洗干凈后，放在清水里浸泡一晚，期間可放在冰箱的冷藏室保存。

2、泡好后放入鍋內(nèi)，注入清水。

3、把洗凈的陳皮放入鍋內(nèi)，按煲粥鍵進(jìn)行煮制。

4、當(dāng)赤小豆煮至綿軟時(shí)，把陳皮撈出丟棄不要。

5、加入適量的冰片糖即可，冷藏后味道更好。