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莧菜薏米粥防治青春痘

2017-10-31 10:14:47      

炎夏肌膚油脂分泌多,容易堵塞毛孔,痘痘就冒出來了,對(duì)于愛美人士來說,簡直是大敵。今天推薦這道青春痘食療——莧菜薏米粥,讓你美美過夏天。莧菜有抗炎通便的作用,薏米則可健脾利濕、清熱排膿,一起煲成粥,有效改善皮膚青春痘。

材料:莧菜200克、薏米50克、粳米1杯、水適量。

做法:薏米浸泡2~3小時(shí),粳米洗凈;莧菜擇好洗凈,切段,加適量水煮20分鐘,濾去莧菜取湯汁;將薏米、粳米放入鍋內(nèi),倒入莧菜湯汁,煮成粥即可食用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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