家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
美容
掛號(hào)科室：整形美容科 同類(lèi)疾病：

黑糖椰果布丁的做法

2017-10-30 16:06:21      

黑糖椰果布丁是我們常見(jiàn)的一種布丁，黑糖椰果布丁使用到的食材很簡(jiǎn)單，椰果和牛奶以及雞蛋都是我們常見(jiàn)的食材而且這些食材也不貴，不過(guò)由這些食材做出來(lái)的布丁卻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。

黑糖椰果布丁的做法

1、蛋白打散

2、牛奶微波加熱至40度左右，緩緩沖入蛋白中，一邊倒一邊攪拌均勻，即成布丁液。

3、將布丁液過(guò)濾一遍。

4、用棉紙將表面的泡沫沾去。

5、蒸鍋大火燒上汽，轉(zhuǎn)小火，將碗放入鍋內(nèi)。

6、蓋上鍋蓋，蒸15分鐘左右即可。

7、黑糖、椰果、水調(diào)成味汁。

8、將蒸好的布丁取出，澆于表面即可。

菜品特色

本品熱食冷食均可，熱食可溫胃暖氣血，尤其適合生理期或產(chǎn)后女性，冷藏后風(fēng)味口感亦佳。蛋白中的蛋白質(zhì)與椰果中的纖維素，都是女性美容減肥的良伴，所以這款甜品是非常適合女性朋友的哦！

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

芒果布丁的做法

打發(fā)的淡奶油加入涼涼芒果泥中，攪拌均勻。加入容器內(nèi)，放入冰箱內(nèi)冷藏凝固。25g芒果泥加水25g細(xì)沙糖7g。詳細(xì)>>

水果布丁的做法

水果布丁是甜品的一種，將水果、牛奶、糖、雞蛋等原料放到一起經(jīng)過(guò)加工而做出的一種甜品。水果布丁里面含有大量的水果，所以富含維生素，而且里面……詳細(xì)>>

蘋(píng)果布丁的做法

先在布丁模具內(nèi)涂些油，撒上少許干面粉，倒入布丁糊，倒些熱水入烤盤(pán)內(nèi)，放上布丁模，放進(jìn)約190℃烤箱內(nèi)蒸烤20分鐘，取出趁熱倒入盤(pán)內(nèi)。詳細(xì)>>

蘋(píng)果布丁的做法

蘋(píng)果布丁蘋(píng)果布丁，好吃又好看，又有營(yíng)養(yǎng)。媽媽們還不趕快來(lái)給寶寶們做一下？俗話說(shuō)得好，一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果功效眾多，生津止渴、潤(rùn)肺……詳細(xì)>>

蘋(píng)果布丁做法

蘋(píng)果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋(píng)果中的維生素C是心血管的保護(hù)神。吃較多蘋(píng)果的人遠(yuǎn)比不吃或……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 李勤

  • 胡志奇

  • 劉立剛

  • 胡葵葵

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]