老年癡呆癥中年可發(fā)病 良好習(xí)慣預(yù)防老年性癡呆

老年癡呆仍是造成記憶障礙的最常見(jiàn)病因，不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為是健忘而忽略疾病的發(fā)生，出現(xiàn)記憶力減退后應(yīng)該盡快到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院就診。

一、老年癡呆是第四大殺手，50歲就可發(fā)病

中國(guó)老年癡呆癥患者數(shù)量超過(guò)1000萬(wàn)，以每年1.4%的速度增加，無(wú)論是患者總數(shù)還是增長(zhǎng)速度都是全球第一。專(zhuān)家預(yù)測(cè)，如果不加以控制，到2020年，我國(guó)老年癡呆人數(shù)將增至2000萬(wàn)。老年性癡呆已成為僅次于心臟病、癌癥、中風(fēng)的導(dǎo)致老人死亡的第四大殺手。

老年癡呆是大眾的叫法，其實(shí)不夠準(zhǔn)確，應(yīng)稱(chēng)為阿爾茨海默?。ㄓ⑽暮?jiǎn)稱(chēng)AD）。隨著人的衰老，患者的腦細(xì)胞出現(xiàn)急速退化，腦部功能逐漸減退會(huì)導(dǎo)致智力減退，產(chǎn)生情感和性格變化，病人有時(shí)非常抑郁，有時(shí)非常興奮，最終導(dǎo)致日常生活能力喪失。

二、老年性癡呆癥的癥狀

如何及早發(fā)現(xiàn)老年人有老年性癡呆的癥狀？簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)是“四不”：一是記不住事，主要表現(xiàn)為記憶減退，患者通常對(duì)早年的事情記得清楚，剛才說(shuō)的話卻忘得一干二凈；二是算不清數(shù)，日常生活中很小的賬目算不清或不會(huì)算；三是認(rèn)不得路，離家稍遠(yuǎn)就會(huì)找不到家；四是說(shuō)不清話，患者思維簡(jiǎn)單，言語(yǔ)單調(diào)，有時(shí)自言自語(yǔ)，反復(fù)訴說(shuō)某件事情。

老年性癡呆典型癥狀有記憶力、抽象思維、定向力等方面障礙。老年性癡呆在早、中期多無(wú)神經(jīng)系統(tǒng)局灶性體征，晚期則可出現(xiàn)錐體系和錐體外系病變體征，如病理反射、肌強(qiáng)直、行動(dòng)遲緩、步態(tài)異常等，到后來(lái)發(fā)展到不能自己主動(dòng)進(jìn)食，大小便失禁、生活不能完全自理、大多數(shù)會(huì)因?yàn)楦腥镜葒?yán)重并發(fā)癥而死亡。老年性癡呆平均病程8~10年。

三、良好習(xí)慣預(yù)防老年性癡呆癥的方法

1、多動(dòng)腦筋，經(jīng)常觀察和思考。如多聽(tīng)音樂(lè)，學(xué)會(huì)養(yǎng)花草、種蔬果等。

2、積極參加各種形式的社會(huì)活動(dòng)、朋友聚會(huì)、文娛欣賞、旅游以及體育運(yùn)動(dòng)。

3、避免各種心理應(yīng)激性刺激，各種負(fù)性的即不快的心理刺激都可促使老人患癡呆癥。因此，對(duì)付各種心理及精神刺激，應(yīng)采取“想得開(kāi)”的豁達(dá)平靜的心態(tài)，學(xué)會(huì)心理的自我控制和調(diào)節(jié)。

4、飲食調(diào)理。維生素C、E、胡蘿卜素的攝取能掃除體內(nèi)自由基，防治癡呆癥。

5、睡醒一杯水。人體在一夜睡眠中會(huì)丟失500毫升水分，起床后需要立刻補(bǔ)充。而且溫開(kāi)水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎(chǔ)代謝也會(huì)隨之提高10%。

6、少看電視。長(zhǎng)時(shí)間看電視，會(huì)讓人意志消沉；看電視沒(méi)有讀書(shū)、談話以及玩文字游戲、智力測(cè)驗(yàn)等需要?jiǎng)幽X筋那樣建設(shè)性的刺激。

總之，老年人只要講究科學(xué)飲食積極參加體育鍛煉，并調(diào)整好情緒狀態(tài)，樂(lè)觀豁達(dá)，完全可以有效地預(yù)防癡呆癥的發(fā)生。盡管老年性癡呆目前還不能被治愈，但是通過(guò)藥物、心理等治療手段還是能夠達(dá)到改善癥狀、延緩病情進(jìn)展的目的。所以，一旦發(fā)現(xiàn)老年人出現(xiàn)癡呆信號(hào)，應(yīng)立即去醫(yī)院就醫(yī)，通過(guò)對(duì)其進(jìn)行全面評(píng)估，進(jìn)行必要的早期干預(yù)，控制癡呆進(jìn)展。