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家常益精補(bǔ)血湯海帶結(jié)排骨湯的做法

2017-10-26 16:35:46      

家常益精補(bǔ)血湯 海帶結(jié)排骨湯的做法

海帶排骨湯是一道非常易做又美味的家常益精補(bǔ)血湯。海帶不僅對(duì)女性特別有好處，它本身還具有降壓降脂、抑制腫瘤生長(zhǎng)、減壓、提高免疫力等作用，對(duì)全家老少的身體都很有益處。

材料：海帶結(jié)（8塊）、排骨（3~5塊）、姜片、蔥段、墨魚(yú)干（1片）、薏米（1把）

調(diào)料：鹽

做法：

1、海帶切成段，打結(jié)成扭結(jié)海帶；

2、排骨冷水下鍋，放姜片、蔥段，把排骨焯一遍。

3、墨魚(yú)干洗凈，泡10分鐘，切成絲。

4、排骨、薏米、墨魚(yú)干、海帶入砂鍋，加入水，沒(méi)過(guò)食材即可。

5、蓋上蓋大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)加鹽即可。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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