四款美容湯 讓你的肌膚白嫩嫩

當(dāng)歸燉雞肉：女性的身體都是比較虛弱的，而且也經(jīng)常患貧血癥。所以就要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓身體攝取。當(dāng)歸跟桂圓都是可以幫助治療失眠跟頭暈的，可以選擇跟雞肉一起來(lái)燉。那么要先去市場(chǎng)上挑一只比較新鮮的雞，然后處理干凈玩了以后切成一塊塊的，放入砂鍋中先煮開(kāi)。接著就來(lái)處理當(dāng)歸和桂圓，等水開(kāi)了以后就要將當(dāng)歸和桂圓一起放入鍋里面去燉，用中火燉三個(gè)小時(shí)就可以下一些調(diào)味料了。

黑木耳瘦肉湯：黑木耳是可以幫助健脾解毒的，紅棗就是可以補(bǔ)血跟滋潤(rùn)皮膚的。所以可以選擇用這兩樣食物來(lái)制作美容湯。要先去將黑木耳泡發(fā)，讓將紅棗的核去掉，洗干凈以后就放入砂鍋中用中火煮開(kāi)以后我們就可以放一些腌好的瘦肉，接著等瘦肉煮好以后就加一些鹽就可以食用了。

花生雞爪湯：都知道雞爪里面是含有非常豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是可以很好的幫助皮膚變得更為的緊致嫩滑的。所以可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@個(gè)湯。首先去市場(chǎng)上買(mǎi)一些好的雞爪跟花生。接著將雞爪先處理好，花生提前泡一個(gè)鐘最好。最后就是將這些雞爪跟花生都放入鍋中燉到軟熟了以后就可以放調(diào)味料了。

牛奶燉木瓜：木瓜是可以豐胸的，牛奶就是可以幫助皮膚變得更加的細(xì)滑。那么木瓜燉牛奶其實(shí)也是很多人都喜歡喝的一種飲品?？梢阅靡粋€(gè)燉盅放入切好的木瓜，然后加一些牛奶燉1個(gè)小時(shí)以后，放入冰糖，等冰糖融化了以后就可以了。