古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
晚上能喝紅酒有什么益處
其實很多人女人在睡覺前的時候,有小喝紅酒喝葡萄酒的習(xí)慣。因為紅酒的話,是一種可以活血養(yǎng)顏的好東西。這個是因為葡萄酒是一種溫性的酒。如果喝進(jìn)去的時候,那么往往可以 促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。反而也有不好認(rèn)對此是半信半疑的感覺,到底晚上能喝紅酒嗎,有什么好處呢?
促進(jìn)睡眠:睡覺前1—半小時,喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
舒緩睡前情緒:在疲倦時適量飲用紅酒,有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒,有助于調(diào)節(jié)情緒。
減肥:在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下,每晚睡前半小時,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝50ml的紅酒,3周可瘦7公斤。
降低疾病發(fā)生率:葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細(xì)胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
養(yǎng)顏:紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基,保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化,令肌膚恢復(fù)美白光澤。
改善血液循環(huán):紅酒含單寧,可收緊松弛肌膚同時有美顏功效,紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
紅酒中多酸含量相當(dāng)多,因此它對預(yù)防心血管疾病有極好的作用,有助于防動脈硬化和老年性癡呆癥等疾病,還具有減少骨質(zhì)疏松癥的危險和駐顏等重要功效。
紅酒的確很好的,不僅僅可以促進(jìn)睡眠,而且是一種很好的擊飛的效果,所以建議愛美的女士為了美容,那么其實可以在臨睡前的話,喝上一小杯,所以不要猶豫這個輕輕松松的減肥方法,但是不要一次性吃太多。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
降低疾病發(fā)生率:葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好??梢苑乐拐<?xì)胞癌變,并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中……詳細(xì)>>
經(jīng)常能喝一點紅酒,不但會身體沒有害處,還會起到軟化血管、美容養(yǎng)顏的作用,所以許多女性都會在閑暇的時候,或者聚餐的時候喝上一點點的紅酒,美……詳細(xì)>>
對男士而言,紅葡萄酒可以活血化瘀,祛除疲勞,放松身心,幫助激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),起到減緩生殖系統(tǒng)衰老的作用。有資料表明,紅葡萄酒還有一定抗癌……詳細(xì)>>
睡前飲少量紅酒對睡眠有幫助,并且少量紅酒對女士來說,還可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營養(yǎng)皮膚組織,使女士們的皮膚……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長:線粒體病、運動神經(jīng)元病、重癥肌無力、肌病、肌營養(yǎng)不良、格林巴利綜合征、周圍神經(jīng)病、腓骨肌萎縮癥等肌病...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]