古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
紅茶可以減肥嗎 紅茶的熱量
熱量:294大卡(100克)。
分類:飲料、酒精。
評價:紅茶茶水沒有熱量,適宜減肥期間飲用。
營養(yǎng)信息
營養(yǎng)素含量(每100克)。
熱量(大卡)294.00。
碳水化合物(克)59.20。
脂肪(克)1.10。
蛋白質(zhì)(克)26.70。
纖維素(克)14.80。
維生素A(微克)645.00。
度量單位
度量單位熱量(可食部分熱量)。
1杯紅茶(茶葉本身)(3.0克)9大卡。
標準(100克)294大卡。
紅茶的營養(yǎng)價值
茶葉是富含維生素K的飲品,而且還含維生素C等成分,具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用,對防治心血管疾病十分有利。 茶中含有氟、茶多酚等成分,飲茶能防齲固齒。
茶中維生素A、維生素E含量豐富,并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料,有助于保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。 茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。 紅茶有暖胃祛寒的作用。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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