古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
辣椒油(油潑辣子)是一味非常實(shí)用的調(diào)味油,它不但可以帶來(lái)辛辣的口感,更能帶來(lái)辛香的味道,用來(lái)拌涼菜或制作面點(diǎn)小吃非常常見(jiàn)。
用料:辣椒面30g、蒜1瓣、大蔥1段、八角1枚、花椒10枚、油100ml
步驟:
1、將蒜拍破,大蔥切成1cm的小段,除了八角和油以外的所有材料放入耐熱的碗中,讓蒜、大蔥、花椒在辣椒面的上層。
2、 炒鍋中注入油,放入八角,用中火加熱至八角變色,但并不焦黑,散發(fā)濃郁的香氣時(shí)把八角撈出放入裝有其他材料的碗中。
3、 繼續(xù)加熱油至冒出少量油煙,舀出一些油淋在碗中,并迅速攪拌均勻。
4、 繼續(xù)加熱油至冒出大量油煙,將剩余的油全部淋在碗中,并迅速攪拌即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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