古熾明 副主任醫(yī)師
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食材
主料面粉300g 清水170g
輔料 杏鮑菇1根青椒1個(gè)西葫蘆1根香菇10朵姜2片鹽適量 糖適量蠔油適量蔥油適量 水淀粉適量 香油適量
步驟
1、準(zhǔn)備材料。
2、西葫蘆擦細(xì)絲,加少量鹽腌十分鐘,擠干水分。
3、青椒切末。
4、香菇泡發(fā)后切末。
5、杏鮑菇順著纖維走向切細(xì)絲,長(zhǎng)度2-3厘米左右。姜切細(xì)末。
6、鍋中放一點(diǎn)點(diǎn)油。
7、放入杏鮑菇絲中火炒。
8、炒到水分蒸發(fā)杏鮑菇變軟。
9、放入香菇末炒出香味。
10、加入蔥油翻炒均勻。蔥油的量自己控制,因?yàn)槭羌兯仞W,油可以多些。
11、轉(zhuǎn)小火,放入青椒末。
12、放入西葫蘆絲。
13、調(diào)入適量鹽、少量糖和蠔油,翻炒均勻。
14、最后淋入適量水淀粉勾芡,加一點(diǎn)香油提味,餡料就準(zhǔn)備好了。
15、面粉中加少量鹽,倒入清水,攪拌成團(tuán)。
16、揉成光滑面團(tuán),蓋面盆醒10分鐘。
17、搟皮。
18、包餃子,這個(gè)過(guò)程大家都會(huì)的,我就不重復(fù)了。餃子下鍋煮熟就可以吃了。
通過(guò)上述的介紹,我們知道了杏鮑菇能包餃子,而且味道還很鮮美,另外餃子餡可以根據(jù)我們和飲食習(xí)慣和口味來(lái)進(jìn)行制作,只要我們能想到的都可以,何況杏鮑菇是一種特別有營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體也特別好的菌類(lèi)食物,而且包餃子更加適合。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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