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孕婦食譜大全 孕婦能吃絲瓜嗎?

2017-09-25 10:39:59      

絲瓜性涼,絲瓜的功效有很多,絲瓜有清熱化痰,涼血解毒的功效,絲瓜在比較嫩的時候適合做菜來吃,如果是老絲瓜的話不適合入藥用了。

絲瓜中的營養(yǎng)元素有很多,絲瓜還有美容的作用,這點(diǎn)很多女性朋友都知道,所以不管是沒懷孕的還是懷孕的準(zhǔn)媽媽都可以吃絲瓜,但是一定要注意適量就可以了。

絲瓜中維生素能防止皮膚老化,可以讓皮膚更有彈性,還有祛班的效果,絲瓜既有營養(yǎng)而且價格又不高,在滿足身體需要的同時還能美容,一舉兩得哦。

絲瓜的吃法有很多,可以涼拌,也可以單炒,也可以和魚,肉,蛋,豆腐這些搭配著炒,味道非常不錯。

絲瓜最好是不要生吃,應(yīng)該炒熟了吃或是煮湯吃。

提示:絲瓜是寒涼之物,所以脾胃弱的容易腹瀉的,還有痛經(jīng)的人都不適合吃,體質(zhì)正常的話可以吃,但不能多吃。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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