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產(chǎn)婦能不能吃杏鮑菇

2017-09-25 10:22:24      

產(chǎn)婦能不能吃杏鮑菇

產(chǎn)婦能吃杏鮑菇的。杏鮑菇具有很好的營養(yǎng)價值,能提高產(chǎn)婦的免疫力。此外,杏鮑菇富含蛋白質,但是熱量很少,有利于產(chǎn)婦身體的恢復和恢復昔日苗條的身材。

蛋白質是人體不可缺少的營養(yǎng)物質,因此,從食物中攝入蛋白質就顯得非常重要,但大多數(shù)食品富含蛋白質同時還含有大量的脂肪。產(chǎn)婦在補充蛋白質時,總是會在不經(jīng)意間補充進大量的脂肪,對于產(chǎn)婦恢復身體非常不利。杏鮑菇的熱量以干重計算每百克多數(shù)在300千卡左右,在蛋白質食品中屬中等偏高,因此,產(chǎn)婦能在獲取豐富蛋白質的同時免去攝入大量脂肪的隱患。

(責任編輯:楊綺琴 )

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