古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
產(chǎn)婦能不能吃杏鮑菇
產(chǎn)婦能吃杏鮑菇的。杏鮑菇具有很好的營養(yǎng)價值,能提高產(chǎn)婦的免疫力。此外,杏鮑菇富含蛋白質,但是熱量很少,有利于產(chǎn)婦身體的恢復和恢復昔日苗條的身材。
蛋白質是人體不可缺少的營養(yǎng)物質,因此,從食物中攝入蛋白質就顯得非常重要,但大多數(shù)食品富含蛋白質同時還含有大量的脂肪。產(chǎn)婦在補充蛋白質時,總是會在不經(jīng)意間補充進大量的脂肪,對于產(chǎn)婦恢復身體非常不利。杏鮑菇的熱量以干重計算每百克多數(shù)在300千卡左右,在蛋白質食品中屬中等偏高,因此,產(chǎn)婦能在獲取豐富蛋白質的同時免去攝入大量脂肪的隱患。
(責任編輯:楊綺琴 )
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產(chǎn)婦是可以吃黃花菜的,黃花菜含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素等,特別適合做湯食用。尤其產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛,小便不利,面色蒼白,睡眠不……詳細>>
忌食寒涼生冷食物:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利于氣血恢復。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收……詳細>>
而杏鮑菇在大家的平時生活中其實并不算是常見的,那是因為杏鮑菇的生長地區(qū)的影響。其實因為大棚技術的全面覆蓋,所以很多時候我們大家都是可以吃……詳細>>
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