古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、發(fā)胖
這是最直觀的。人體所無法消耗的糖分,大多會在人體內轉化為脂肪儲存。含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉淀。除此以外,糖還能通過作用于神經(jīng)系統(tǒng),抑制饑餓感的消失,促進進食。
2、導致失眠
吃過多的甜食對睡眠會產(chǎn)生不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查,發(fā)現(xiàn)87%以上的病人愛吃甜食。
3、引發(fā)糖尿病
甜食對人體的免疫力會造成一定的影響。甜食吃太猛可能誘發(fā)糖尿病也是顯而易見的,糖分攝入過多,血糖濃度提高,就會加重人們體內代謝中胰島的負擔。
(責任編輯:楊綺琴 )
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白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質,因此,經(jīng)常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養(yǎng)問題。日本營養(yǎng)學家認為,兒童吃甜食過多是造成……詳細>>
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