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白內(nèi)障
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喜歡吃甜食容易患眼病!

2017-09-19 15:32:19      

喜歡吃甜食容易患眼病

近視眼

甜食在消化、吸收和代謝過程中會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長。過量甜食還容易引起眼內(nèi)房水的滲透壓改變，使晶狀體凸出，影像模糊，從而導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

視神經(jīng)炎

過量進(jìn)食糖類，會引起維生素B1在體內(nèi)消耗過多，而維生素B1一旦缺乏，就會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)病變，較多見的是球后視神經(jīng)炎。所以，特別是青少年，在飲食上不要偏食，尤其不要偏食高糖食物，應(yīng)遍嘗酸甜苦辣咸五味；如果吃蔬菜、水果較少，則可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素B1片劑。

白內(nèi)障

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年性白內(nèi)障患者中有1/3的人酷愛甜食。同時，進(jìn)一步研究認(rèn)為，老年性白內(nèi)障的發(fā)病與葡萄糖代謝障礙有關(guān)。因此，老年人要逐步改變高糖和嗜甜的飲食習(xí)慣。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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喜歡吃甜食容易患眼病 護(hù)眼多吃這些食物

因此，應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，維生素C含量較高的食物有：鮮棗、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西紅柿、豆芽……詳細(xì)>>

喜歡吃甜食是壞習(xí)慣嗎

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