古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
香油除了能為菜肴增加香味,還能入藥。中醫(yī)認(rèn)為香油性溫、味甘辛,具有補虛、潤肺通便、潤嗓利咽、涼血止痛的功效。 香油富含的亞油酸、油酸、亞麻酸,可以有效防治心血管疾病,也有益于延緩衰老。
患有氣管炎、肺氣腫的人,在臨睡前和早晨起床后各喝一口,咳嗽能明顯減輕。播音員、教師等如果聲音嘶啞,或有慢性喉炎時,喝點香油有改善癥狀的作用。食用香油,每天的量應(yīng)控制在10~20克,香油中油脂含量豐富,熱量較高,高血壓、糖尿病、高脂血癥患者不宜多吃,患有細(xì)菌性或慢性腹瀉、胃腸炎的人也應(yīng)少吃。
香油中所含的卵磷脂不僅滋潤皮膚,而且可以祛斑。常食麻油,可消痹心怡,增強食欲,提神明目而防衰。北方冬季天氣干燥,可取適量香油搽抹在皮膚上,可使肌膚更加平滑細(xì)膩;每天早晚取少量香油抹在唇部,是天然的潤唇膏。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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