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玉米須綠豆糖水

2017-08-23 10:48:57      

食材明細(xì)：

玉米須 適量，綠豆 100克，冰糖 適量，清水 2小碗

功效：

玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽的功能。綠豆能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。綠豆還有解毒作用。

做法：

1、玉米須洗凈。

2、綠豆洗凈，用清水浸泡30分鐘。

3、將玉米須和泡好的綠豆放入鍋中，加入清水煮至綠豆酥爛。

4、加入適量冰糖，煮至糖融化即可。

磨嘰幾句：

只喝煮玉米須的水，玉米須就不要吃了，口感不好。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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