家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文
糖尿病
掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

哪些人不適合吃蘇打餅干

2017-08-23 10:46:41      

哪些人群不宜吃蘇打餅:高脂高鹽糖尿病者不宜常吃

蘇打餅主要成分為淀粉質(zhì),當中包含調(diào)味劑、鹽分和植物油。每包梳打餅約含110卡路里、5克脂肪及2克飽和脂肪,而鈉質(zhì)則高135毫克,故蘇打餅實非健康類餅干。

蘇打餅雖含大量淀粉質(zhì),但不能以其代替其他淀粉質(zhì)主食,例如白飯、米粉及面條等。每一百克梳打餅,已有高達20.2克脂肪,相比起每100克中只有0.6克脂肪的白飯,蘇打餅的脂肪量高出很多。再加上因它含高鹽分,因此多吃除影響體重外,還可增患高血壓、高血脂和高膽固醇的風險。此外,食用蘇打餅也會快速提升人體的糖分指數(shù),所以糖尿病者不宜常吃。如想在餐與餐之間吃些較飽肚的小食,可改選纖維量較高的無糖谷物餅。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

蘇打餅干的危害

蘇打餅主要成分為淀粉質(zhì),當中包含調(diào)味劑、鹽分和植物油。每包梳打餅約含110卡路里、5克脂肪及2克飽和脂肪,而鈉質(zhì)則高135毫克,故蘇打餅……詳細>>

蘇打餅干的做法

蘇打餅干的做法——原料:牛奶90ml,酵母1又1/2小匙,色拉油30g,蘇打粉1/8小匙,鹽1/4小匙,低粉150g,馬蘇里拉芝士20……詳細>>

揭秘蘇打餅干的危害

食鹽與高血壓病、腎性水腫、肝性水腫和心衰的關系日益明了,因此這些疾病應該限制食鹽或鈉的攝入。采用低鹽、無鹽或低鈉飲食。因蘇打餅干含較高的……詳細>>

蘇打餅干不宜作早餐

早點吃點什么呢?專家指出,很多朋友喜歡講蘇打餅做為早點,而這看似美味的美食卻不是很可取的,我們一起來聽一下其中的究竟吧。詳細>>

蘇打餅干不宜作早餐

隨著生活節(jié)奏的逐步加快,讓很多上班族的早餐都匆匆?guī)н^。雖說“一日之計在于晨”,把握早晨的時光卻也無可厚非,切記的是,早餐也同等重要。詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 張惠杰

  • 池蓮祥

  • 濮先明

  • 張帆

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]