古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
天天飲食面食 春川拌面的做法
配料:材料 面條: 蕎麥面4杯,鹽,水 ;
調(diào)料:紫菜2張,黃瓜1/2個,胡蘿卜1/2個 ;
佐料醬: 醬油,切好的蔥,搗碎的蒜,芝麻,芥茉,醋 ;
操作:
1、在4杯蕎麥面里放鹽水,并在壓面機里軋出面條后放在開水里煮熟,再用涼水漂一漂撈在筐內(nèi)。
2、做拌面佐料醬。
3、把胡蘿卜、黃瓜切成絲,并將紫菜也切成絲。
4、把面條放在面條碗中,再上面放胡蘿卜、黃瓜、紫菜,并放佐料醬拌著吃。
5、根據(jù)自己的嗜好可以加放芥茉、白糖、醋。
6、可以當(dāng)作拌面吃,也可用泡菜湯、煮面條的湯和肉湯的泡面吃。 因蕎麥面沒去皮磨成面而做,所以有點粗糙,稱為拌面。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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另將面條燙熟裝碗,加入做法2中燉好的湯頭與料,再加入氽燙過的小白菜、蔥花與酸菜即可。詳細>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細>>
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