家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
陽(yáng)痿
掛號(hào)科室：男科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>勃起障礙

壯陽(yáng)食療:牡蠣壯腎氣

2017-08-21 17:48:12      

牡蠣壯腎氣在古希臘神話中，牡蠣是代表愛(ài)的食物。從中醫(yī)角度講，牡蠣能使體內(nèi)水氣暢通，這意味著管理水氣的腎臟負(fù)擔(dān)減輕了；西醫(yī)則認(rèn)為，足夠的鋅能保證精子的數(shù)量和品質(zhì)，而牡蠣是含鋅最多的食品之一，每天吃2～3個(gè)牡蠣就足夠身體全天所需的鋅。

番茄利精子番茄中富含的番茄紅素是男性的必需品，健康男性的前列腺、腎上腺、睪丸等器官中含有大量番茄紅素，它能提高精子的質(zhì)量，不育男性睪丸中的番茄紅素濃度比正常男性低得多。經(jīng)過(guò)烹調(diào)后，番茄的番茄紅素含量更高。另外，西瓜、葡萄中也有很多番茄紅素。

根據(jù)體質(zhì)選擇食物體質(zhì)陰虛者應(yīng)以進(jìn)食滋陰食物為主，如瘦肉、甲魚(yú)湯、貝殼類(lèi)食物、蓮子和銀耳等?！侗静菥V目》中記載：“男子腎虧陽(yáng)痿，精液清稀，均宜食蝦?！眱?nèi)熱體質(zhì)，則應(yīng)以清補(bǔ)為主，如牛奶、活魚(yú)、豬腰、菠菜、蘋(píng)果等，不宜吃辛辣食物。夏日里，適當(dāng)喝綠茶不僅能去心火，還能提高機(jī)體對(duì)性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

牡蠣補(bǔ)腎壯陽(yáng)食療方

牡蠣，俗稱(chēng)蠔，別名蠣黃、海蠣子。牡蠣肉肥爽滑，味道鮮美，素有“海底牛奶”之美稱(chēng)。在西方，牡蠣被譽(yù)為“神賜魔食”，日本人則譽(yù)之為“根之源”……詳細(xì)>>

補(bǔ)腎壯骨 牡蠣的食療秘方

牡蠣含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)素，在中醫(yī)看來(lái)，牡蠣可入肝、腎精，能平肝潛陽(yáng)、散結(jié)軟堅(jiān)、收斂固澀。既是食物，也可入藥。吃牡蠣肉“能細(xì)潔皮膚，補(bǔ)腎壯……詳細(xì)>>

腎氣不足怎么食療？這4種食療能讓你腎氣旺盛

腎氣不足是一種十分大的健康隱患問(wèn)題，它會(huì)讓人有很多的疾病產(chǎn)生，而如果你一旦出現(xiàn)腎氣不足的情況，那么就要及時(shí)進(jìn)行養(yǎng)腎補(bǔ)氣，讓自己腎氣旺盛起……詳細(xì)>>

牡蠣怎么吃壯陽(yáng)

做法：將牡蠣取肉洗凈焯熟。煎盤(pán)中倒入橄欖油，下圓蔥碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻，最后加入牡蠣、鹽、胡椒粉調(diào)味。倒入殼中裝盤(pán)，……詳細(xì)>>

牡蠣的壯陽(yáng)吃法

做法：將牡蠣洗凈用刀撬開(kāi)；烤箱200度預(yù)熱5分鐘；將牡蠣擺在烤盤(pán)內(nèi)放入烤5～6分鐘；其間將蒜姜切末，放入小碗內(nèi)，調(diào)入鹽、糖、生抽、酒、雞……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 袁少英

  • 畢煥洲

  • 陳德寧

  • 吳維城

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]