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嬰兒食譜：蒸什錦雞蛋羹

2017-08-21 13:37:10      

原料：雞蛋1個(gè)，海米末3克，番茄醬12克，菠菜末12克，香油、水淀粉、鹽各少許。

做法：

1、將雞蛋磕入碗內(nèi)，加鹽和100克溫開水?dāng)噭虼谩?/p>

2、鍋內(nèi)加水，放在旺火上燒開，把雞蛋碗放入屜內(nèi)，上鋼蒸15分鐘，成豆腐腦狀，待用。

3、炒鍋內(nèi)放入清水250克，水開后放入海米末、菠菜末、番茄醬、鹽少許，菜熟，用水淀粉勾芡，淋上香油，即成。吃時(shí)將菜汁澆在蛋羹上。

4、注意蛋液要加涼開水或溫水，不能加涼水；勾芡不能太稠。

Tips：

此菜營養(yǎng)豐富全面，嬰兒食用能獲得全面而合理的營養(yǎng)素，有利嬰兒各器官的生長發(fā)育。適于8個(gè)月以上嬰兒及幼兒食用。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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