古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
很多女性都遇到過這樣的情況吧!有的時候感覺小腹墜脹,有的時候感覺像有東西扎了一下,小腹墜痛是什么原因引起的?女性小腹墜痛怎么辦?
女性小腹墜痛的4原因
女性小腹墜痛究竟是怎么回事呢?其實(shí)很有可能是由以下原因?qū)е碌摹?/p>
1、由排卵引起的小腹墜痛
在排卵期內(nèi)出現(xiàn)下腹部脹痛感,這是由于卵泡破裂所致。一般來說,這種疼痛并不影響健康,也無不良后果。
2、由月經(jīng)周期引起的小腹墜痛
婦女在經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適多是生理現(xiàn)象,若疼痛強(qiáng)烈則為痛經(jīng)。青春期多為原發(fā)性痛經(jīng),可自愈;而經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)多為某種疾病導(dǎo)致的,應(yīng)早早就醫(yī),不能用止痛藥來解決問題。
3、由婦科炎癥引起的小腹墜痛
一般發(fā)生于育齡女性,多見于附件炎和盆腔炎,疼痛多發(fā)于一側(cè),常伴有白帶增多。
4、由妊娠引起的小腹墜痛
月經(jīng)周期過期或已知懷孕的婦女,忽然下腹正中陣陣收縮樣痛或陰道流血,多見是流產(chǎn)先兆。異位妊娠引起的下腹疼痛,通常來熱兇險。由于腹腔內(nèi)出血,病人會感到肛門下墜、便意頻頻、臉色蒼白、頭暈疲軟,甚至出現(xiàn)休克狀態(tài),要馬上手術(shù)。
女性經(jīng)期墜痛
那么女性小腹墜痛怎么辦?如果是婦科炎癥或者妊娠引起的墜痛,最好及時就醫(yī),對于經(jīng)期墜痛可以試試自我調(diào)理。
經(jīng)期保健法
若是經(jīng)前常出現(xiàn)小腹墜痛和墜脹,月經(jīng)來臨之后癥狀仍無法緩解,那么這部分女性應(yīng)該做好月經(jīng)期保健,如注意清潔衛(wèi)生,防止細(xì)菌感染等。同時注意合理休息,保證充足睡眠;注意保暖,避免受涼;飲食清淡,注重營養(yǎng),多吃溫?zé)崾澄?,少吃寒涼、刺激性食物?/p>
心理管理法
經(jīng)期間出現(xiàn)腹墜脹與情緒不好有很大關(guān)系。如果月經(jīng)期生氣或者情緒抑郁都可能會出現(xiàn)腹脹。提醒女性,月經(jīng)期一定要管理好不良情緒,適時放松。同時要了解月經(jīng)期小腹墜痛和輕度腰酸都是正?,F(xiàn)象,沒必要太過擔(dān)心。
熱敷療法
熱敷療法可以有效緩解腹脹癥狀,尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法很簡單,只需將毛巾放在熱水中浸濕,擰干后放在腹脹部位進(jìn)行熱敷即可,也可以用暖寶寶或者熱水袋代替。
飲食療法
紅糖姜湯
紅糖姜湯有活血化瘀的作用,能有效緩解痛經(jīng),但月經(jīng)期間也不宜多吃。具體做法是:
1、把姜洗凈切成絲備用。
2、放入適量清水,加入紅糖、紅棗熬煮大約20分鐘,再加入姜絲煮幾分鐘即可使用。
當(dāng)歸燉雞
這款膳食能起到很好地調(diào)理作用,但不要在月經(jīng)期間吃,以免月經(jīng)量增加,不利于身體,最好是在月經(jīng)前一個星期左右吃,身體調(diào)養(yǎng)好了,痛經(jīng)自然就減輕了。
具體做法是:
1、先把雞弄干凈,當(dāng)歸洗干凈備用。
2、將母雞放入鍋中,鍋選擇砂鍋比較好,營養(yǎng)保留得比較充分,再加入當(dāng)歸和適量的清水。
3、蓋上蓋子大火燒開然后再轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮3個小時左右,出鍋前再撒點(diǎn)胡椒就可以了。
姜艾薏苡仁粥
姜艾薏苡仁粥有驅(qū)寒、除濕的功效,緩解痛經(jīng)。
具體做法是:
1、把姜和艾葉洗凈加水同煮,然后去渣,把汁過濾出來。
2、把薏苡仁和大米一起煮粥,快熟的時候再把之前過濾出來的汁倒入,然后煮熟就可以了。
如果你也有小腹墜痛的毛病,不妨試試上述方法。
(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )
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