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便秘
掛號科室：消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫(yī))功能性便秘

松子適合便秘人群

2017-08-11 17:23:25      

中醫(yī)學認為松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的功效，特別適合體虛、便秘、咳嗽等患者食用。值得一提的是，松子的通便作用緩和，因而特別適合年老體弱、病后、產(chǎn)后的便秘者食用。可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。

松子雖好，也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。由于松子油性較大，且屬于高熱量食品（每100克松子可以在體內(nèi)轉換成近700千卡的熱量），所以，吃得太多會使體內(nèi)脂肪增加，每天食用松子的量以20~30克為宜。

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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