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大豆卵磷脂的食用方法

2017-07-28 15:57:59      

大豆卵磷脂的食用方法

大豆卵磷脂每天以高濃縮膠囊制劑為標(biāo)準(zhǔn),攝入1.5—3.0克為宜,病人的食用量還可以增加1—3倍,服用卵磷脂膠囊制品是一條簡(jiǎn)便有效的保健捷徑。

一般來(lái)說(shuō),大豆卵磷脂早晚飯前服用比較好,年輕人吃可以健腦;中老年人服用魚(yú)油和卵磷脂可以緩解和調(diào)節(jié)血壓血脂,起到清理血管的作用。如果是作為預(yù)防的話,可以在早飯前服用1粒魚(yú)油,晚飯前一粒卵磷脂。

如果有輕微的高血壓高血脂的癥狀,都處于臨界狀態(tài)的話,可以早飯前服用一粒魚(yú)油和卵磷脂,晚飯一粒卵磷脂,心腦血管疾病比較嚴(yán)重的建議早晚飯前魚(yú)油和卵磷脂各一粒。

在食用天然大豆卵磷脂保健品時(shí),注意其吃法,并且養(yǎng)成健康、營(yíng)養(yǎng)、安全的飲食習(xí)慣是最重要的。


(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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