古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
操作時(shí)間:10分鐘
難度指數(shù):★
營養(yǎng)指數(shù):★★★★
原料:而粉、胡蘿卜、雞蛋、鹽、五香粉、番茄醬。
制法:
①胡蘿卜擦成絲,然后切成3厘米左右的小段,加入一只雞蛋、少許面粉、鹽、五香粉、番茄醬一點(diǎn)點(diǎn),攪拌成糊。
②平底煎鍋熱油后,改小火,慢慢煎熟。
③如果喜歡吃脆一點(diǎn)的,可以攤得薄一點(diǎn),喜歡吃軟的,可以攤得厚一點(diǎn)。
TIPS:胡蘿卜和五香粉,兩者在一起有奇妙的化學(xué)變化,吃起來會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)肉的味道呢。
推薦早餐減肥食譜:胡蘿卜蛋餅+牛奶+水果+紅棗+黑芝麻糖。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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