古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
家常菜菜譜 姜蔥排骨爆白靈菇
材料:排骨200克、白靈菇200克、姜片20克、蔥段30克、蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽、糖、米酒、生抽、生粉、胡椒粉、牛油、花生油各適量。
做法:白靈菇洗凈切片,開平底鍋以牛油兩面煎香備用;排骨洗凈斬件,以鹽、糖、生抽、花生油拌勻備用;開鍋下油,爆香拍蒜、姜片和蔥段,下排骨大火爆炒片刻,攢少許米酒,然后加入白靈菇繼續(xù)翻炒,最后調(diào)味勾薄芡即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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白靈菇富含蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素,有增強(qiáng)人體免疫力,調(diào)節(jié)人體生理平衡的作用。白靈菇由于其結(jié)構(gòu)的原因,能夠吸收其他食材和汁醬的味道,故多與……詳細(xì)>>
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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