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食欲不振
掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>抑郁癥梅毒腎結(jié)石肺結(jié)核疝氣

糖友廚房:孜然尖椒牛肉

2017-07-27 10:23:31      

孜然、花椒和辣椒屬天然香料,有抗氧化功效。尖椒含辣椒素,有助促進(jìn)新陳代謝。香辣味道能增加食欲,適合食欲不振的糖友食用。尖椒里的維生素易受高溫破壞,不宜煮太久。

取牛肉200克、尖椒350克、平菇150克、蒜蓉5克、孜然粉5克、花椒粉5克、生抽5克、淀粉10克、水適量、油10克、紅辣椒2個。牛肉切絲,用油和生抽腌20分鐘。平菇洗凈切塊,熱水泡10分鐘。

尖椒去籽切塊、辣椒切碎。孜然粉、花椒粉、淀粉和水拌勻備用。炒香蒜蓉,下牛肉絲炒至半熟,加入尖椒、平菇炒軟,下調(diào)味料,加水焗5分鐘,加辣椒碎即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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