古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:豆腐泡,大蝦(小的也沒關(guān)系呵呵),青紅椒塊;
佐料:蔥末,姜末,蒜末,鹽,味精,醬油,花椒粒,冰糖幾顆,香油;
做法:
1 、青紅椒切塊,大蝦清洗干凈取出沙線及蝦槍,豆腐泡用水沖一下這樣衛(wèi)生;
2、 佐料備好;
3 、鍋里倒入油同時(shí)放入花椒粒炸香,不喜歡吃花椒可以撈出來扔掉;
4、 倒入蔥姜末煸炒出香味;
5、 放入大蝦煸炒至變色;
6、 放入豆腐泡繼續(xù)煸炒幾下;
7 、放2-3顆冰糖提鮮調(diào)味;
8、 倒入適量的清水大約是菜料的一半左右,中小火燒到剩下少量湯汁;
9、 放入青紅椒塊煸炒到收汁;
10 、最后放入蒜末,味精和適量香油煸炒均勻就好了;
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
豆腐作為食藥兼?zhèn)涞氖称罚哂幸鏆?、補(bǔ)虛等多方面的功能,在五代時(shí),人們就稱豆腐為“小宰羊”,認(rèn)為豆腐的白嫩與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與羊肉相提并論。因此……詳細(xì)>>
朋友來家中做客,翻看美食書是偶然看到油悶大蝦的做法,悶頭試著做了一次,竟然得到大人小孩的一直夸獎(jiǎng)。今天就教給大家這道菜的做法。同樣喜愛?!?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/cfbk/201206/6077124187.html" target="_blank">詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]