懷孕后需要吃葉酸嗎

懷孕后需要吃葉酸嗎

1、懷孕后需要吃葉酸嗎？

葉酸對細(xì)胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕期頭3個月是胎兒神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果準(zhǔn)媽媽在此時缺乏葉酸，就容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發(fā)生率。因此，專家建議葉酸片最好在孕期3個月開始吃，直至懷孕后三個月。鑒于意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，都應(yīng)服用葉酸片。服用葉酸片是必要的，但過量攝入葉酸不但起不到預(yù)防胎兒畸形的作用，反而容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽缺鋅。如果準(zhǔn)媽媽持續(xù)缺鋅，更會致寶寶癡呆。

2、葉酸的作用主要為：

2.1、預(yù)防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2.2、預(yù)防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

2.3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%-70%。

2.4、促進胎盤發(fā)育：影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

2.5、預(yù)防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險。

3、孕婦吃葉酸片吃到什么時候？

孕婦吃葉酸片到懷孕的三個月以后就可以不用吃了，但前提是在懷孕前三個月就已經(jīng)開始服用葉酸片了。之所以要提前開始服用葉酸片，是為了給胎兒營造良好的生存環(huán)境，以避免孩子出現(xiàn)畸形的情況。葉酸片一般是在早餐之后服用，每天的劑量不要超過0.4毫克，以免引起中毒。在食物只能夠也可以幫助補充葉酸，蔬菜中就含有比較多的葉酸，尤其是：蘆筍、西蘭花、萵筍等。