家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 疾病與營養(yǎng) > 超重與肥胖 > 正文
低血壓
掛號科室:心血管內(nèi)科 同類疾病:Shy-Drager綜合征原發(fā)性體位性低血壓體質(zhì)性低血壓原發(fā)性直立性低血壓直立性低血壓綜合征

烏龍茶減肥的4大事項(xiàng)

2017-07-25 13:37:26      

烏龍茶減肥效果是由于它能夠?qū)⒅痉纸饷?,其中的茶多酚單寧酸與脂肪的代謝有緊密親密的關(guān)系,可以降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防朽邁及防癌等作用,實(shí)在是不可多得的減肥茶。那么喝烏龍茶多久能減肥,怎么喝呢?

喝烏龍茶減肥的注意事項(xiàng):

最好喝熱茶,水溫要控制在80℃至90℃不要加糖。

不要睡前飲用,不要空腹也不要飯后馬上喝,

飯后一小時(shí)左右比較恰當(dāng),堅(jiān)持1個(gè)月就能看到明顯效果。

因?yàn)椴柚械闹鞒煞?-單寧酸,證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí),烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量,實(shí)在是不可多得的減肥茶。

大家都知道,烏龍茶是中國茶的代表,是一種半發(fā)酵的茶,透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實(shí)烏龍茶只是總稱,還可以細(xì)分出許多不同類別的茶。例如:水仙、白牡丹,以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等,種類多樣,可以任君挑選。

實(shí)驗(yàn)證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定,但是當(dāng)食物太油膩時(shí),最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

自制減肥茶:玫瑰烏龍茶的做法

有的女性堅(jiān)持每天飲用一些具有清熱解毒功能的干花茶,以此養(yǎng)顏、保健。但有關(guān)專家提醒,有的干花茶具有藥理性,帶有一定毒副作用,不可以隨意飲用……詳細(xì)>>

烏龍茶的功效與作用

烏龍茶的功效與作用?烏龍茶作為我國特種名茶,在防癌癥、降血脂、抗衰老等有特殊功效,詳細(xì)>>

烏龍茶減肥有神效 三種高效減肥喝法

減肥對于現(xiàn)在的女性來說是一項(xiàng)工作,而她們每天探討最多的也是減肥的話題。畢竟每個(gè)女人都想擁有苗條的身材,而減肥的方法也有很多種,很多人通過……詳細(xì)>>

烏龍茶有哪些保健功效?烏龍茶可以降血脂抗衰老

大家對于茶并不陌生,它作為一種著名的保健飲品,能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚,具有很強(qiáng)的抗氧化性和……詳細(xì)>>

夏天喝茶注意事項(xiàng):減肥宜選烏龍茶

1.胃寒不宜喝綠茶:綠茶為不發(fā)酵茶,性味苦寒,冰鎮(zhèn)后更寒,不適宜女性及胃寒者飲用。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 曾慶春

  • 馮沖

  • 陳煜陽

  • 馮小燕

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]