古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
自制減肥茶之檸檬苦瓜茶
夏季快要到了,苦瓜具有很好的清熱解毒效果,有些人覺得苦瓜很苦吃不下,分享苦瓜的另一種吃法,那就是檸檬苦瓜茶,不僅可以清熱解毒還能消水腫。
特點:抑制食欲,消水腫,消熱解毒。
配料:苦瓜30克,荷葉、檸檬草各6克。
使用方式:隔天使用,飯前喝最佳。
作法:
1、將荷葉、檸檬草洗凈后,苦瓜去皮切塊。
2、放1000cc水與苦瓜一同煮沸。
3、再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。
禁忌:例假(經(jīng)期)前后不可飲用,及吃冷食品易腹瀉者。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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