古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
做法一
材料:排骨400g,冬瓜300g,枸杞10g,肉冠3g,鹽適量,干山楂片3g,姜3g,料酒5g。
做法:1、把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分。
2、冬瓜去皮適當切塊;姜切片。
3、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,焯去血沫,撈出。
4、將排骨、姜、料酒、干山楂片、肉冠和適量清水,裝在瓦煲里,加蓋大火燒開。
5、撇去浮沫再改用小火燉約60分鐘,可根據(jù)排骨量來確定時間。
6、放入冬瓜枸杞再燉約20分,加入鹽即可。
做法二
材料:450g排骨,150g冬瓜,20粒枸杞,適量鹽,3ml醋,20g姜,4g魔廚高湯,2顆小蔥,2顆香菜,適量開水。
做法:1、豬排骨洗凈,用清水泡制,去除血水。
2、將冬瓜去皮洗凈,切割成大塊,姜去皮切片,枸杞?jīng)_洗干凈,鹽、醋。
3、排骨用開水稍煮下,去除血水和臟的浮沫。
4、撈出用溫開水洗去浮沫,瀝水。
5、將排骨放入洗凈的鍋內(nèi),倒入足量開水,連接電源,按下煮飯鍵。
6、放入姜片、枸杞,調(diào)入醋約3ml,加蓋,煲制1~1.5小時。
7、放入冬瓜,調(diào)入適量鹽,再煲制15分鐘左右,至冬瓜熟透。
8、小蔥、香菜洗凈切碎備用,魔廚高湯調(diào)味料。
9、拔掉電源插頭,撒上香菜碎,即可盛入碗中食用。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
材料:450g排骨,150g冬瓜,20粒枸杞,適量鹽,3ml醋,20g姜,4g魔廚高湯,2顆小蔥,2顆香菜,適量開水。 做法:1、……詳細>>
很多人都愛喝冬瓜排骨湯。那么你知道冬瓜排骨湯有哪些營養(yǎng)價值嗎?一起來看看。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]