古熾明 副主任醫(yī)師
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做卡布里沙拉,就先得談?wù)動痛字?/strong>
大家都很熟悉那種半固體狀白白的沙拉醬,和粉粉紅紅的千島醬。其實西方人的沙拉,不局限于用半固體的沙拉醬。油醋汁就是很常見的一種沙拉調(diào)味品。
基本油醋汁:
葡萄醋 ---- 1份
橄欖油 ---- 3份
鹽 -------- 適量 (如果有海鹽最好)
胡椒粉 ---- 適量
將以上材料混合,用力抽打到水油結(jié)合,,就可以使用了。
這個汁,靜置之后又會慢慢分層,這是很正常的。重新抽打一下就有可以用了。它可以在冰箱里保存1周之久。
卡布里沙拉(Insalata Caprese) 是意大利Campania地區(qū)發(fā)源的一道夏日沙拉。紅、白、綠三色,恰巧是意大利國旗的顏色,很受歡迎。
原料:番茄、鮮馬祖里拉奶酪、鮮羅勒葉、油醋汁。
番茄和鮮奶酪都切片,羅勒葉如果太大張,也可以略略切小一點。三者混合在一起,或者排列成各種圖案(我排了個圈圈) ,澆上適量油醋汁,就可以享用啦~簡單爽口。
這里重點講一下這次用的鮮馬祖里拉。
在上一篇批薩里提到,馬祖里拉有很多種形式。這個新鮮的,就和批薩常用的馬祖里拉干酪不完全一樣。這種的名稱是Bocconcini,比干酪形式的,要多很多水份,而且味道更淡,彈性更足。它一般都是球狀的,浸泡在清水或者淡鹽水里保持新鮮。用它做沙拉是很棒的選擇,做批薩則因為它水份太多而不是上選。
做沙拉,番茄也要選汁多的。一口咬下去,果汁四溢。
貼心小提示:
? 油醋汁不只適用于這一款沙拉,一般生菜沙拉都可以用到它的。
? 撕開新鮮出爐的法棍,蘸少許油醋汁,也是很美味的喲~
? 你可以在這個基本油醋汁的配比上自行修改,來適合你自己的口味。有的人喜歡加一些芥末,有的人喜歡加蜜糖,有的人喜歡加辣椒,有的人喜歡加檸檬汁。
? 沒有葡萄醋,也可以用其他醋來調(diào)。比如說果醋、紅酒醋、老陳醋、香醋。手頭有什么就用什么吧。不過用其他醋的話,比例不能完全依照1:3了,要看醋本身的濃度來調(diào)節(jié)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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