家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)食材 > 正文
頭痛
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>偏頭痛頭風(fēng)病緊張性頭痛精神疾病頭痛器質(zhì)性頭痛

蜜棗山藥二合一補(bǔ)腎最營養(yǎng)

2017-07-10 14:03:04      

晚上失眠，這對于患有失眠癥的患者來說真可謂是一大頭痛之事，不僅給正常的生活帶來苦惱，同時(shí)也給自己的情緒、工作等帶來一定的麻煩?？梢栽囋囅旅孢@道菜。

【原料】山藥1000克，蜜棗150克，罐頭櫻桃10粒。豬網(wǎng)油一張，熟豬油15克，白糖200克，桂花鹵、水淀粉各適量。

【制作】山藥洗凈煮熟，冷后剝?nèi)テ?，?-4厘米長的段，再順長剖為4片；蜜棗用熱水洗凈，切成兩半，去核；豬網(wǎng)油洗凈，瀝干水分；櫻桃去核備用；扣碗內(nèi)抹上豬油，把網(wǎng)油平墊碗底，上放櫻桃，蜜棗圍在櫻桃周圍，碼入山藥片，一層山藥，撒一層白糖，至碼完，稍淋些豬油，再加桂花鹵，上籠蒸熟。取出扣碗，挑凈桂花渣和油渣，翻扣于盤內(nèi)，鍋內(nèi)注清水，加糖燒至溶化，勾稀芡，倒入盤內(nèi)。

【服法】每日服2-3次。

【功效】補(bǔ)益脾胃，滋腎養(yǎng)心。適用于脾胃虛弱、食欲不振、心悸失眠、腰膝酸軟等。有增進(jìn)食欲、養(yǎng)心安眠、防病保健之功效。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

山藥怎么吃最補(bǔ)腎？

炒山藥。在所有山藥的做法中，炒山藥是最營養(yǎng)美味的。山藥切成片或絲下鍋爆炒，因加熱時(shí)間短，所含營養(yǎng)成分，尤其是維生素C丟失得較少。比如素的……詳細(xì)>>

山藥怎么吃最補(bǔ)腎 !

燉山藥。山藥燉土雞，健脾和胃，適于秋冬滋補(bǔ)，將山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟后，倒入山藥段并加入枸杞等輔料，再用微火燒20分鐘即可……詳細(xì)>>

蜜棗扒山藥

制法：將山藥煮熟去皮，蜜棗用溫水洗凈，切成兩半，去核。豬網(wǎng)油洗凈，晾干水分。櫻桃去核備用?？弁雰?nèi)抹上豬油，將網(wǎng)油平墊碗底，放入櫻桃，將蜜……詳細(xì)>>

補(bǔ)腎養(yǎng)脾增氣血的山藥食療方

山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。山藥能增進(jìn)食欲，改善消化，降低血糖， 調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，增強(qiáng)體質(zhì)等。一起來看看幾……詳細(xì)>>

補(bǔ)腎又健脾山藥炒蝦球

山藥本身就是一種有藥用價(jià)值的菜，它不僅有健脾胃、補(bǔ)肺腎，還能補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)虛，固腎益精、益心安神等作用，李時(shí)珍《本草綱目》中有“健脾補(bǔ)……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 劉茂才

  • 蔣海山

  • 卓文燕

  • 徐評議

  • 劉茂才主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 腦病專科

    擅長：中西醫(yī)結(jié)合診治神經(jīng)內(nèi)科及其他內(nèi)科疾病，如中風(fēng)（腦梗塞、腦出血等）、眩暈、頭痛、癡呆、癲癇、顫證、失眠...詳細(xì)>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]