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秋冬吃山藥可助唇色美

2017-07-07 16:35:08      

一到秋冬季節(jié)，很多人的嘴唇不但顏色變差，而且容易變得干燥甚至起皮、干裂、出血。除了外部護理外，還可以通過健脾來維護唇部健康，山藥就是當(dāng)前季節(jié)健脾的佳品。

首先要注意唇部的日常護理，如涂潤唇膏，也可用其他油脂。二是注意嘴唇干裂時不要用舌頭舔，這會加速干裂的發(fā)生。第三戴口罩保持嘴唇溫度和濕度。

此外還可以考慮食補，一是適當(dāng)食用動物肝臟，中醫(yī)講究以臟補臟。二是適當(dāng)食用山藥，山藥營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補作用，自古就是補虛佳品。

三是適當(dāng)食用黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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