養(yǎng)胃的水果有哪些

大家不要認(rèn)為水果性涼就覺得它們對(duì)胃只有傷害沒有好處。恰恰相反，其實(shí)有不少水果都具有養(yǎng)胃的功效，常食可以改善胃痛的毛病。大家是不是很想知道都是哪些水果呢，下面就為你們介紹養(yǎng)胃的水果有哪些。

香蕉芒果最養(yǎng)胃

一般體質(zhì)的呢，就吃香蕉、芒果等比較養(yǎng)胃。還有就是特殊的，要看你是哪種體質(zhì)呢。

1、體質(zhì)燥熱 - 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

2、腹瀉 - 宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養(yǎng)胃的水果。

3、胃潰瘍 - 不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便秘 - 不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

草莓

《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補(bǔ)血、益氣，對(duì)老人、孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品。

草莓的營養(yǎng)配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。

如果要吃也應(yīng)該將葡萄放在淡鹽水里浸泡10分鐘左右，然后再用清水沖洗干凈后食用做好。

木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

個(gè)人建議下木瓜適合當(dāng)茶點(diǎn)來吃，那時(shí)不飽不餓正適合。

在制作工藝上建議生吃或稍作加熱，不能太久，不然木瓜所含營養(yǎng)成份會(huì)被高溫破壞掉。

葡萄

葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是養(yǎng)胃水果家族的一個(gè)代表。葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。

由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。

所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對(duì)身體的健康大有好處。