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女人吃杏仁的好處

2017-06-27 15:46:38      

1、促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。

杏仁還有美容功效,能促進(jìn)皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤。

2、潤肺。

甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤,有一定的補(bǔ)肺作用。

3、降低膽固醇。

杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。

4、抗炎、鎮(zhèn)痛。

苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛與其他物質(zhì)生成的物質(zhì)有安神、鎮(zhèn)痛作用,因此國內(nèi)有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦,有的甚至不需服用止痛藥。

5、鎮(zhèn)咳、平喘。

苦杏仁中含有苦杏仁苷,苦杏仁苷在體內(nèi)能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解,產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛,對呼吸中樞有抑制作用,達(dá)到鎮(zhèn)咳、平喘作用。

6、抗腫瘤。

杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷,可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞,而對健康細(xì)胞沒有作用,因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀,延長病人生存期。同時(shí),由于含有豐富的胡蘿卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵襲細(xì)胞,具有預(yù)防腫瘤的作用。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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