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掛號(hào)科室:體檢保健科 同類疾病:體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

香蕉片的功效與作用

2017-06-22 16:18:23      

香蕉片是現(xiàn)在生活中一種很好吃的休閑零食。在香蕉片中通常會(huì)含有大量的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),如果常常食用會(huì)起到維持我們體內(nèi)鈉鉀平衡的好作用,特別是對(duì)調(diào)節(jié)血壓有很大幫助。

香蕉片的功效與作用從營養(yǎng)角度看,其中含有了比較豐富的淀粉。屬于是一種對(duì)人們身體十分有益的水果,可是我們?cè)谏钪幸彩遣豢梢远喑缘模驗(yàn)槎喑缘脑挘呛苋菀装l(fā)胖的。在中醫(yī)學(xué)的角度上去進(jìn)行分析的話,香蕉在中醫(yī)生因?yàn)槲陡市院梢詭椭藗兩眢w上起到了清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但是具有了脾虛泄瀉的朋友卻不適合吃香蕉。

消除水腫: 香蕉片中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡,利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。

補(bǔ)充能量: 香蕉片富含糖類,食用后能為人體提供能量。

減肥: 香蕉片中含有大量的膳食纖維,食用后容易產(chǎn)生飽感,能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有促進(jìn)代謝的作用。

總之,在平時(shí)我們?nèi)绻砸恍┫憬镀脑?,?duì)于自己的健康幫助很大,可是香蕉片的功效與作用上,對(duì)于身體燥熱的朋友可以一日一閣香蕉,要是害怕香蕉性寒,不妨選擇一些大蕉、皇帝蕉等別的品種,對(duì)我們的身體有著很好的保健作用的。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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