古熾明 副主任醫(yī)師
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西紅柿雞蛋湯面是一種非常常見的面條做法。所需的材料較為簡單,最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和面條,三者皆是日常可見、且容易尋得的食材。面品色澤鮮艷、味道鮮美、含大量蛋磷質(zhì)、維生素C等豐富營養(yǎng)。那么西紅柿雞蛋湯面怎么做呢?
制作材料
西紅柿、雞蛋、西葫蘆。
制作方法
1、西紅柿洗凈,用刀在頂部劃一個十字。
2、用開水燙一下西紅柿,將皮與肉分離。
3、剝?nèi)ノ骷t柿皮。
4、將西紅柿切成塊。
5、打一個雞蛋。
6、將雞蛋打散。
7、西葫蘆切成小丁。
8、鍋內(nèi)放油,油熱煸香蔥花。
9、放入西紅柿塊煸炒。
10、將西紅柿煸炒出紅油,放入幾勺鹽,放入一大碗水,愛喝湯的可以按比例多放。
11、水滾開后放入面條。
12、放入西葫蘆丁。
13、煮制面條變半透明放入打散的雞蛋成蛋花。
14、最后出鍋前點少許香油即可。
貼士
1、小時候我們吃的西紅柿雞蛋熱湯面里的西紅柿不去皮,其實西紅柿去皮更入味,包括任何西紅柿類菜系都可以去皮。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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