古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:小米200克,雞肉100克,干貝1小把;
調(diào)料:食鹽1/2茶匙,雞精少許,姜2片,細(xì)香蔥1根,水適量;
雞絲干貝小米粥的做法
1、雞肉加入蔥姜煮熟、晾涼使用,干貝用清水泡軟,香蔥切蔥花;
2、小米洗凈,放入鍋中,加入足量水,大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮;
3、熟雞肉撕成細(xì)條,待米煮軟時(shí)(20分鐘)放入鍋中與小米同煮;
4、將泡軟的干貝撕成絲;
5、干貝絲加入小米粥,繼續(xù)煮15分鐘;
6、調(diào)入鹽和適量雞精,攪勻,吃的時(shí)候撒上蔥末即可;
烹飪技巧
1、要選擇新鮮的小米,陳米味道會(huì)差很多;
2、小米至少要熬煮半小時(shí)以上,口感會(huì)比較好;
3、注意煮的時(shí)候要不時(shí)攪一下鍋,防止糊底;
4、雞肉選擇雞胸或雞腿,加入蔥姜煮熟、晾涼使用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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