古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :
扇貝 少許香芹 一把
香辣醬 一勺蔥 少許
姜 少許蒜 少許
白糖 少許高度白酒 少許
鹽 適量
做法 :
1、 香芹去葉洗凈后切成小指長短的段兒。
2、 取出扇貝肉,仔細(xì)去除里面的泥沙和雜質(zhì),清水洗凈,加半瓶蓋高度白酒、適量的鹽腌制15分鐘。
3、 炒鍋中爆香蔥、姜、蒜末,出香味時(shí)加入腌制好的扇貝,大火快速翻炒,扇貝肉變色后立即盛出備用。
4、 鍋中再加入少量的油燒熱,下香芹段炒出香味后,倒入之前炒好的扇貝肉,加入1--2勺量的香辣醬、一勺白糖,快速翻炒均勻,再淋入半小碗的高湯或者清水,轉(zhuǎn)成大火,待湯汁收干后即可出鍋,可以根據(jù)自己口味添加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。
小貼士:
1、白糖能提鮮,還能有效的中和辣椒醬的咸味,是不能省略的,可以省去用雞精;
2、最后淋入的水不要太多,能讓扇貝入味即可,大火快速收干,以免時(shí)間過長影響香芹脆嫩的口感
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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