烹飪小竅門健康吃菠菜

在煮稀飯時(shí)往鍋里滴兩滴芝麻香油，開鍋后用小火慢慢煮，這樣粥就不會溢出來的；或者先淘好米，等到鍋大半開時(shí)，再把米下到鍋里，就可以防止鍋里的……詳細(xì)>>

很多人都喜歡把菠菜炒著吃或做成蔬菜湯，其實(shí)這都是不正確的食用方法。在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人體進(jìn)食的鈣結(jié)合形成不溶性……詳細(xì)>>

隨著年齡的增長，老年人的飲食會和年輕人有所不同。不過，老年人想要吃的健康還是需要特別注意烹飪方法的，這對你的飲食健康有很關(guān)鍵的影響。在這……詳細(xì)>>

魚類要怎么烹飪才好吃呢？首先，要提醒大家的是在選購魚類時(shí)不僅要注意新鮮度還要注意重量，因?yàn)轸~類的種類也是會影響到口感。今天，就來教教大家……詳細(xì)>>

甜食與主食一起吃，消化吸收得較慢，血糖也不會像空腹吃時(shí)那樣猛然升高。因此，可在吃飯時(shí)少量吃點(diǎn)甜食，但要注意減少主食量和監(jiān)測血糖。詳細(xì)>>