夏季吹空調(diào)惹上氣管炎？試試茄根紅糖水

炎熱的天氣里很多人都離不開空調(diào)，經(jīng)常冷熱交替很容易誘發(fā)氣管炎。得了氣管炎怎么辦？吃什么可以防治氣管炎？別急，下面就一起來了解下吧！

夏季吹空調(diào)惹上氣管炎？試試茄根紅糖水

如何治療因空調(diào)引起的氣管炎？其實有一道食療非常適合氣管炎患者，那就是茄根紅糖水

炎熱夏季天天都呆在空調(diào)房，外面又是烈日炎炎，這種冷人交替的日子有些氣管炎的人這時就會咳嗽了。那有什么食療方能夠緩解治療因空調(diào)引起的氣管炎呢？下面跟著小九一起來看看茄根紅糖水吧！

茄根紅糖水

食材：茄根、適量紅糖

做法：

1、將茄子洗干凈，接著將茄子的根摘出來，之后就將其切碎，洗干凈之后放在碗里備用

2、鍋中加入適量清水，放到鍋中先用大火煮5分鐘，接著加入適量紅糖，轉(zhuǎn)用小火

3、小火大概煮一個小時左右，去掉渣將那些濃汁取出來，放涼后即可食用啦

提示：

茄子根能夠清熱止咳，輔助治療氣管炎，這款茄子根紅糖水是很適食療氣管炎的。

茄子是屬于茄科家族中的一員，是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一，實際上呢茄子也是在我們餐桌上很常見的家常菜之一。紫紅色是由于果皮中含有飛燕草素，成熟時無論是綠色還是紫紅色，果實都是為棕黃色的，食用部分包括果皮在內(nèi)等部分。在中醫(yī)上面認為茄子根味甘，性寒，具有清熱利濕，祛風止咳的功效，可用于風濕性關(guān)節(jié)炎、老年慢性氣管炎、水腫等癥狀；外用還能用來治療凍瘡。在營養(yǎng)學上面認為，茄子根含有多種維生素B，胡蘿卜素、脂肪等，這款茄子根紅糖水是非常適合治療氣管炎的。

防治氣管炎吃什么好？

得了氣管炎在飲食上應(yīng)該多加注意，要多喝水，多吃些高蛋白食物，還可以吃些潤喉利咽的水果。

忌油炸及辛辣刺激食物

油炸等油膩食品，不易消化，易生內(nèi)熱，煎熬津液，可助濕生痰、阻塞肺道，導致咳嗽、氣喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等，吃后可助熱生痰，并可刺激支氣管黏膜，使局部水腫，而咳喘加重。因此，慢性支氣管炎病人應(yīng)忌食油炸及辛辣刺激食物。

多飲水

及時補充水分、增加液體攝入量，可糾正或防止失水，還可稀釋痰液以促進其排除?；颊邞?yīng)多喝白開水，可加入適量蜂蜜（以1小勺為宜，避免過甜）。

多吃富含蛋白質(zhì)的食物

以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，如牛奶、蛋類、魚、各種瘦肉、黃豆及豆制品等；在補充蛋白質(zhì)的同時，患者應(yīng)適量攝入碳水化合物，如土豆、豌豆、扁豆、大米、玉米面、葡萄、桃等。

多吃下列水果

橙

能治風熱咳嗽，適合咽喉炎、支氣管炎、胸膜炎以及各種呼吸道傳染病患者。

菠蘿

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效。谷雨后氣溫上升，菠蘿汁有降溫的作用，并能有效預防支氣管炎。

荔枝

荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，具有潤肺化痰，有利于增強患者本身的抵抗力和抗病能力。

甘蔗

甘蔗汁多味甜，具有潤肺益胃，對于那些肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥有明顯的效果。

草莓

草莓營養(yǎng)價值高，含豐富的維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。夏季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化。

梨

有清熱、止咳、平喘等作用。治療慢性支氣管炎吃什么水果好，麻疹、猩紅熱、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、高熱、半身不遂等患者，都宜吃梨。

如果你也因為吹空調(diào)得了氣管炎，不妨多吃上述食物吧！