橄欖油5妙用健康又美顏

提到橄欖油，人們就會(huì)想到用來(lái)炒菜。其實(shí)，橄欖油不為人知的其它用途還有很多，例如用來(lái)護(hù)發(fā)、滋潤(rùn)眼睛、除皺紋等等。是不是想馬上知道呢？ 

在西方，3千多年來(lái)上好的特純橄欖油一直是貴族婦人的美容專(zhuān)用品，無(wú)數(shù)女人用曼妙雪白的肌膚證明，特純橄欖油是全能的“化妝品”，無(wú)論是吃或抹均具有美容神奇作用。

希臘美女海倫、埃及艷后可里奧佩特拉、意大利影后索非亞·羅蘭、美國(guó)巨星瑪麗蓮·夢(mèng)露等大美人，終生肌膚雪嫩迷人，除天生麗質(zhì)外，堅(jiān)持用特純橄欖油沐浴是重要原因。

橄欖油是從橄欖果中榨取出來(lái)的一種淡黃色透明液體，曾被稱(chēng)為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易于被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。下面我們?yōu)槟憬榻B橄欖油幾種妙用。橄欖油減肥

用途：減肥

橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美特純橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優(yōu)質(zhì)維生素E聯(lián)合作用，可以分解體內(nèi)脂肪；維生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一內(nèi)服外用均具有減肥作用的天然植物油。

用法：

用橄欖油每天堅(jiān)持涂抹按摩，能幫助脂肪燃燒代謝。尤其對(duì)小肚子上的脂肪。對(duì)產(chǎn)后媽媽恢復(fù)苗條體形也有好處。

高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和排泄，記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。潤(rùn)膚

用途：潤(rùn)膚

特純橄欖油富含天然優(yōu)質(zhì)維生素E、A、B、D、K、F等，對(duì)皮膚的滋養(yǎng)非常溫和，沒(méi)有人工化學(xué)化妝品的副作用，可迅速使皮膚柔嫩而有亞光光澤。橄欖油含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂 溶性維生素對(duì)滋養(yǎng)肌膚十分有利。

用法：

敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過(guò)10~15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可；潤(rùn)身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個(gè)部位，再適當(dāng)?shù)匕茨?，可以使皮膚更光滑。除皺

用途：除皺

直接使用橄欖油護(hù)膚能防止皮膚皺紋和粗糙。使皮膚恢復(fù)自然彈性，光澤而柔嫩，對(duì)紫外線有特殊的吸收能力，是防止烈日曝曬和嚴(yán)寒冰霜對(duì)皮膚傷害的上乘佳品。它對(duì)消除妊娠紋、陳舊性傷痕、各種斑痘等皮膚問(wèn)題均有明顯效用。

用法：

對(duì)付惱人的細(xì)紋、魚(yú)尾紋或者眼部細(xì)紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路（外出時(shí)不用洗掉可以直接上妝）；妊娠紋，用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可去除妊娠紋，或使之變淺。上、卸妝 用途：上、卸妝

化妝品大多是脂溶性的化學(xué)用品，橄欖油有脂溶性的成分，不僅可以深層清潔肌膚，還能溶解彩妝，而且它溫和不刺激，對(duì)皮膚傷害很小。乳化劑的作用主要是使橄欖油產(chǎn)生豐富的泡沫，而且能夠讓水充分包住油分，在清洗的同時(shí)將污垢和彩妝顆粒一起洗掉。

用法：

上妝，在基礎(chǔ)化妝品中滴1~2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得亮澤而生動(dòng)；

卸妝，在化妝棉上滴兩滴橄欖油來(lái)卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標(biāo)榜防水的化妝品。護(hù)發(fā)

用途：護(hù)發(fā)

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，在光亮秀發(fā)方面，效果顯著，特別是對(duì)于頭發(fā)韌性的維護(hù)效果卓越，對(duì)嚴(yán)重受損、干枯的頭發(fā)來(lái)說(shuō)是極佳的護(hù)發(fā)油之一，也是日常護(hù)理的首先用油。

用法：

一般的頭發(fā)護(hù)理很簡(jiǎn)單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外，在洗頭之后，像用護(hù)發(fā)素一樣，先擦干頭發(fā)，在均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤順柔。或者往護(hù)發(fā)素里加如幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層次地護(hù)理。

當(dāng)在浴缸里泡澡時(shí)，把調(diào)理好的護(hù)發(fā)素平滑地梳入發(fā)絲里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸汽就會(huì)幫助護(hù)發(fā)素的滲透和吸收。

當(dāng)然，并不是所有的橄欖油都可以作為護(hù)膚美容用的，橄欖油分級(jí)別的。用于臉部的可以吃，但吃的并不一定就可以用于臉上。特級(jí)初榨橄欖油可以食用也可以用于臉部。

這是純度最高雜質(zhì)最少的橄欖油，是橄欖油的極品，提煉的是最精致的成分。其他低一些級(jí)別的提煉的沒(méi)有很精細(xì)，所以對(duì)于臉部皮膚來(lái)說(shuō)，不敏感的人還好，敏感的人絕對(duì)不適用的。最差級(jí)別的是果渣油，原料顯然也跟最高級(jí)別的橄欖油有差別。所以并不是什么橄欖油都可以擦臉，要注意級(jí)別。