家庭醫(yī)生在線首頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

秋季排毒瘦身菜豆泡燒黑木耳

2017-05-31 14:19:52      

豆泡燒黑木耳

原料：水發(fā)黑木耳200克，豆泡100克，鹽4克、味精5克、醬油5克、胡椒粉3克、姜片5克、小蔥5克、高湯20克、植物油25克

制法：1、黑木耳泡發(fā)后入沸水中焯水，小蔥切蔥花。2、炒鍋上火，注入油燒熱，放姜片煸香，下豆泡、黑木耳燒10分鐘，加鹽、味精、醬油、胡椒粉調(diào)味，淋入少許高湯，待汁收濃時(shí)勾芡，裝盤，撒上蔥花即可。

點(diǎn)評(píng)：在現(xiàn)代的時(shí)代中，我們接觸鎘的機(jī)會(huì)很多。平時(shí)多吃點(diǎn)黑木耳可以將消化道里的鎘吸附掉，排出體內(nèi)。水發(fā)的黑木耳100克才含21卡路里，愛吃的可以多吃。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

秋季排毒瘦身菜花生小米粥

點(diǎn)評(píng)：小米里含有色氨酸，色氨酸有鎮(zhèn)靜安眠的作用，有失眠的MM們，可以多吃這種排毒食品。詳細(xì)>>

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及黑木耳的做法

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：黑木耳是美味的山珍，更被譽(yù)為是食品中的阿司匹林。黑木耳除了富含糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，還具有補(bǔ)血、降……詳細(xì)>>

黑木耳越黑越營(yíng)養(yǎng)？挑選優(yōu)質(zhì)黑木耳有技巧

很多人對(duì)于食物的營(yíng)養(yǎng)有奇怪的認(rèn)知，覺得黑木耳自然是顏色越深營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高，其實(shí)不然。一些不法商販正是利用我們的這種心理，在售賣時(shí)做手腳，以……詳細(xì)>>

涼拌黑木耳的排毒效果很好

每個(gè)人的體內(nèi)都是有一些毒素的，需要在一段時(shí)間內(nèi)得以排除，涼拌黑木耳做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食療功效顯著，尤其有很強(qiáng)的排毒作用，能預(yù)防膽結(jié)石、……詳細(xì)>>

涼拌黑木耳可助人體排毒

每個(gè)人的體內(nèi)都是有一些毒素的，需要在一段時(shí)間內(nèi)得以排除，涼拌黑木耳做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食療功效顯著，尤其有很強(qiáng)的排毒作用，能預(yù)防膽結(jié)石、……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]