古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:一碗花生,一碗干辣椒,花椒麻椒適量,鹽一勺,糖一小勺。
步驟:
1、材料備好。
2、鍋中加適量的水,放入花椒,麻椒和干辣椒。
3、煮沸騰,關(guān)火。
4、倒入花生泡5分鐘。
5、撈出剝?nèi)セㄉ?,擦干水分?/p>
6、裝進(jìn)袋子里放入冰箱冷凍一夜。
7、拿出,材料備好。
8、鍋中倒入適量的油,涼油下鍋炸花生。
9、炸至金黃撈出,鍋中留取少量的油稍放涼下。
10、倒入干辣椒,花椒麻椒炒香。
11、倒入花生翻炒,添加鹽,糖調(diào)味即可出鍋。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
越南春卷皮10張、香菇4朵、小顆芋頭1個(gè)、鹽、胡椒粉各半小匙、香菇醬油4大匙、冷開水l杯、檸檬汁3大匙、糖半小匙、辣椒末1大匙、姜末半小……詳細(xì)>>
花生豐富,含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質(zhì)、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生,對(duì)花生中富含的維生素E及其他營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所破壞,而水煮花生則破……詳細(xì)>>
一般來(lái)說(shuō),一個(gè)花生中有約50%的脂肪和25%的蛋白質(zhì),當(dāng)然還有維生素B1、維生素B2及維生素E等這些營(yíng)養(yǎng)成分。非常能增加營(yíng)養(yǎng),孕婦如果吃……詳細(xì)>>
很多人在吃面包的時(shí)候,都喜歡在上邊放上一些花生醬。從健康飲食的角度考慮,花生里含有人體必需的營(yíng)養(yǎng),所以,經(jīng)常吃花生,是對(duì)健康的一種保護(hù)。……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]