家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文
水泡
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾?。?a target='_blank'>燒傷

黑木耳拌西芹做法

2017-05-31 11:50:34      

用料 :

黑木耳 西芹

蒜末 少許 生抽 1.5湯匙

香醋 1.5湯匙 香油 1小勺

油辣子 1小勺 蜂蜜 0.5湯匙

做法 :

1、黑木耳用冷水泡發(fā),漂洗干凈摘去老根。

2、西芹掰開洗凈,左手按著西芹,右手把刨刀按在西芹上,輕輕刮過,把老筋刮去。

3、鍋中放水燒開,入西芹焯水大約一兩分鐘即可,撈出立即浸入冰水中。

4、用焯西芹的水,繼續(xù)把黑木耳焯下,大約三分鐘即可,撈出浸入冰水。

5、西芹和黑木耳都從冰水中撈出瀝干水分,西芹切小段,黑木耳撕成小朵。全部放入大盆中。

6、 生抽、香醋各1.5湯匙,香油、油辣子各一小勺,蜂蜜半湯匙調(diào)和成調(diào)味汁,拌勻。再切點(diǎn)兒蒜末,放入大盆中,倒入調(diào)味汁拌勻即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

黑木耳拌西芹

西芹和黑木耳焯水后立即浸入冰水中,可以讓兩者的口感爽脆,如果家里沒有冰水,也可出鍋后用涼水迅速?zèng)_涼,再用涼水浸泡一會(huì)兒。 詳細(xì)>>

黑木耳拌腰花做法

黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用,經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。黑木耳對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能,黑木耳的作用因?yàn)樗闹病?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201705/1967265.html" target="_blank">詳細(xì)>>

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及黑木耳的做法

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:黑木耳是美味的山珍,更被譽(yù)為是食品中的阿司匹林。黑木耳除了富含糖類、蛋白質(zhì)、氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì),還具有補(bǔ)血、降……詳細(xì)>>

生椒涼拌黑木耳做法

將黑木耳用冷水泡發(fā)變軟后放入5克淀粉洗凈,用手擇掉木耳的硬結(jié),并將木耳撕成一口大小的塊兒,小紅椒用剪刀剪成碎塊兒。詳細(xì)>>

涼拌黑木耳做法

材料:木耳、涼拌醋、欣和六月鮮醬油、生姜、青紅椒、精鹽、花椒油、白糖,食油詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 曾抗

  • 陳達(dá)燦

  • 范瑞強(qiáng)

  • 彭學(xué)標(biāo)

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]