家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 人群營(yíng)養(yǎng) > 女性營(yíng)養(yǎng) > 正文

月子食譜之豬蹄酸菜煲

2017-05-24 17:52:59      

豬蹄酸菜煲

原料：

豬蹄1只、川酸菜、花生及調(diào)味料適量。

制作：

先將豬蹄斬開，放入開水中汆燙5分鐘，撈出瀝干水分；在煲中加冷水和各種原料，大火煮30分鐘，改小火慢熬1小時(shí)，最后加鹽調(diào)味。

小提示！

花生與豬蹄都是補(bǔ)血和通乳的好食物，加一些川酸菜，會(huì)使這道菜的味道鮮美異常，有助于提高產(chǎn)婦的食欲。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

月子食譜之甜糯米粥

因?yàn)榕疵子叙つc子的功能，產(chǎn)婦可于產(chǎn)后吃些以糯米調(diào)理的食物，以增強(qiáng)腸子的蠕動(dòng)力，防止腸胃的下垂，更有預(yù)防便秘的效果。但是因?yàn)榕疵纵^難消化，……詳細(xì)>>

月子食譜麻油豬肝

新鮮豬肝洗凈切成薄片，老姜連皮切片。鍋里放入適量黑芝麻油，放入姜片小火煎黃煎香。倒入片好的豬肝，中火煎至豬肝變色收縮，撒上少許熟白芝麻即……詳細(xì)>>

月子食譜絲瓜蝦仁

將絲瓜洗凈切成粗條。蝦仁洗凈瀝干水分，放入碗中，加雞蛋清、黃酒、精鹽、味精拌勻入味，加入干淀粉上漿。詳細(xì)>>

月子食譜之紅糖酒糟荷包蛋

根據(jù)個(gè)人喜好掌握雞蛋熟成度，加紅糖調(diào)味，盛入碗內(nèi)即可。詳細(xì)>>

月子食譜海米炒豆芽

功效：海米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含鈣、磷等多種對(duì)人體有益的微量元素，有催乳補(bǔ)鈣等功效。該食譜營(yíng)養(yǎng)美味。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]