古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:
牛肉500克
配料:
白蘿卜半個、姜蔥少許、青蒜1根、四物包一個
干紅椒適量、八角2朵、桂皮一小節(jié)
調(diào)料:
食鹽2茶勺、料酒適量、老抽適量
步驟:
1、準備好牛肉和白蘿卜,以及香料。
2、牛肉洗凈,切成隨意的小塊。
3、白蘿卜洗凈,切成方丁。
4、牛肉放入砂鍋中,放入姜片、蔥白、八角、桂皮,調(diào)入少許油和老抽,拌勻。
5、保持小火,經(jīng)常翻抖。(不熟練翻抖可用筷子攪拌)
6、煮待牛肉緊縮,香味濃郁。
7、倒入沒過牛肉的開水,加入干紅椒和四物包。
8、蓋上蓋子大火燒開轉(zhuǎn)中小火燉1小時。
9、蘿卜丁放入無油的干鍋小火翻炒片刻,至外表微黃。
10、把蘿卜丁加入牛肉里。
11、蓋上蓋子大火燒開轉(zhuǎn)中火煮半小時左右。
12、調(diào)入少許食鹽,加入青蒜,稍煮片刻即可。
小貼士:
1、牛肉要先在鍋里小火烘著煮一下,這樣更香。
2、蘿卜丁在干鍋里翻炒過以后,煮起來容易爛,但卻不容易碎。入可即化且外表完美。
3、煮牛肉的時候加蒜,特別的香,會讓成菜的味道大大提升。
4、時間供參考,具體要依據(jù)所煮的量而定。
(責任編輯:陳曉 )
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