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產(chǎn)后媽媽喝黑豆?jié){能促排卵

2017-05-11 16:10:18      

產(chǎn)后媽媽喝黑豆?jié){能促排卵

產(chǎn)后媽媽喝黑豆?jié){的好處:黑豆是大豆的一種,含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。黑豆?jié){等豆制品都對促排卵有一定的效果,因為豆類制品中含有大量的大豆異黃酮,是一種天然無副作用的植物雌激素,這種雌激素能夠有效的促進卵泡發(fā)育,同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用,故產(chǎn)后媽媽喝黑豆?jié){收到到促排卵的效果。

產(chǎn)后媽媽喝黑豆?jié){的注意事項:但是產(chǎn)后媽媽食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經(jīng)干凈后第一天開始連吃六天,食用量也不需要太多。用于制作黑豆?jié){的黑豆,可以先浸泡12小時,再進行榨打煮熟,營養(yǎng)成分更加高。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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